4 næringsrige morgenmadsidéer fra en sund livsstilscoach

Advertisement

Toast er en af ​​de retter, der kan laves hurtigt, hvilket giver masser af plads til sund kulinarisk improvisation. Og mens der er et brød surdej derhjemme er ikke til forhandling, jeg diversificerer også min brøddiæt med forskellige typer lækre fuldkorn.

Min foretrukne morgentoast er dækket af mørk chokolade (ja, chokolade) – en gennemprøvet kombination fyldt med kakao antioxidanterfibre, vitaminer og essentielle mineraler som zink og magnesium.

For at tilberede skal du lægge en skive af dit yndlingsbrød i din brødrister og tilføje et par mørke chokoladebarer (jeg anbefaler at bruge en høj kvalitet, etisk chokolade version med et kakaoindhold på 70 % eller mere). Sørg for at se din toast – du vil have chokoladen til at smelte, ikke brænde. Når toasten er ude af ovnen, kan du dekorere den med enhver kreativ topping efter eget valg. Mine favoritter er havsalt, hakkede mandler, hakkede tørrede abrikoser eller friske bær.

Add Comment