6 sunde spisevaner Kate Moss følger for at føle sig godt tilpas som 48-årig

Kate Moss har haft en kompliceret historie, når det kommer til spisevaner. I 2018 er modellen endelig indrømmet at hun fortryder, hvad hun sagde for mere end ti år siden: “Der er ikke noget lækrere end at føle sig tynd.”

På trods af sit mantra spiste Moss ikke den slags sund mad dengang. “Da jeg var ung, havde jeg så lidt omsorg, at jeg ikke behøvede at bekymre mig. Ikke om, hvad jeg spiste, ikke om noget i virkeligheden, sagde hun. Værge. Cindy Crawford sagde endda, at Moss plejede at irritere hende. for at spise fed mad og se godt ud på samme tid.

Men da Moss blev ældre, indså hun, at hun var nødt til at ændre sine spisevaner for at forblive sund. “Jeg kan virkelig godt lide mad, ordentlig mad, men jeg prøver at spise sundere end før,” sagde hun. Værge. “Min hud ser bedre ud, når jeg spiser godt. Det er klart, at hvis du spiser alt det fedt, ser huden bare ikke så sund ud.”

Tilsluttet: 16 berømtheder afslører, hvordan de laver perfekt havregryn

Den 48-årige stjerne begyndte endda at træne og afslørede Værge at hun nu ofte går i fitnesscenter.

Så hvad gør Moss helt præcist for at se og føle sig godt i 50’erne? Læs videre for at finde ud af den aktuelle model spisevanerog så tjek Bobby Flays #1 hemmelighed bag perfekt grillmad.

anti-inflammatorisk diæt
Shutterstock

Modellen forkæler stadig sig selv med sine yndlingsprodukter. Ifølge ModeMoss følger en 80/20 diæt: hun spiser meget sund, nærende mad 80 % af tiden og følger hendes trang de andre 20 %. 80-20-reglen er ret almindelig blandt berømtheder. Blake Lively træner Don Saladino Blake har samme plan, så hun kan nyde sine yndlingsslik fra tid til anden.

En masse berømtheder var kendt drik grønne juicer hele dagen som Bella Hadid og Channing Tatum. Moss er kommet med grøn juice klub, fortæl Mode som hun drikker beriget grøn juice hver morgen med anti-aging supplement. Ifølge Vogue indeholder Lumity aminosyrer, vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyrer.

Kate Moss begivenhed
David M. Benett/Dave Benett/Getty Images

Den tidligere Moss detox-træner og ernæringsekspert Amanda Hamilton anbefaler visse fødevarer til sine kunder, der forsøger at tabe sig og bananer er en af ​​dem. Hun sagde Daglig post hvad kan man smide bananer efter smoothies til den perfekte morgenmad. Spis det her, ikke det! lave rapport viser, at bananer kan hjælpe dig med at tabe dig, fordi de er rige på protein og fibre, og holder dig mæt i længere tid.

salater
Louise Brimble/ Unsplash

Gennem årene har Moss droppet hamburgere og fritter til fordel for grønt. salater– og hun har det godt. “Jeg har virkelig bemærket en forbedring, siden jeg har spist mere – som at spise salater og det hele – jeg har aldrig rigtig spist salater,” sagde hun. Værge. Spis det her, ikke det! lave rapport viser, at det at spise en salat hver dag kan øge dit indtag af næringsstoffer markant, herunder fibre, C-vitamin og K-vitamin.

Kate Moss fotoshoot
Christian Wierig/Getty Images

Selvom hun ikke er kok, laver Moss nogle gange morgenmad. Hendes morgenrutine? æg. “Jeg har en god morgenmad – æg er min styrke,” sagde hun til journalister. Værge. Spis det her, ikke det! rapportering viste det spise æg hver dag kan hjælpe dig til at føle dig mere energisk, styrker dit immunforsvar og hjælper med at bevare en ungdommelig teint. Moss har den rigtige idé!

Kate Moss poserede
Mike Marsland/BFC/Mike Marsland/Getty Images

Moss handler om balance i disse dage. En af hendes yndlingsretter er Sunday Roast. Moss delte med britisk mode hvordan hun tilbereder en ret med stegt kylling, kartofler, broccoli og gulerødder. Ved et måltid får hun sit protein, grøntsager og korn. Modellen sagde, at hun selv lavede denne steg til Harry Styles og Rita Ora!

Vil du lære mere om kendis-diæter? Verificere 5 spisevaner, der hjalp Lindsay Lohan med at forbedre sit helbred.

Mia Salas

Mia er freelanceskribent for flere publikationer og vil snart dimittere fra Princeton University med en grad i engelsk. Læs mere

Add Comment