Apple Watch får stor fitnessopdatering i det kommende watchOS9

Apple havde deres store WWDC 2022 keynote i dag, og i den talte de om de mange nye fitnessfunktioner, der kommer til Apple Watch. WatchOS9, som udgives senere i år, vil omfatte nye løbemålinger, en tilpasset træningsbygger, triatletstøtte, registrering af søvnfase og mere.

Disse nye opdateringer vil være tilgængelige for alle Apple Watch Series 4-modeller eller nyere. Her er en komplet liste over alle de nye fitnessfunktioner, der vil blive tilføjet til Apple Watch efter udgivelsen af ​​det nye watchOS9.

abonnere på Tilslut watt for flere fitnessnyheder, opdateringer, tips og vejledninger

Apple Watch-løbere vil blive glade for at høre om tilføjelsen af ​​mange nye og nyttige metrics. Disse nye målinger er baseret på en kombination af gyroskop- og accelerometerdata og maskinlæring:

  • Lodret svingning: afstanden, som torsoen bevæger sig lodret under løb.
  • skridtlængde: afstand tilbagelagt med hvert skridt
  • Jordkontakttid: Den tid, foden er i kontakt med jorden med hvert skridt.

Disse nye målinger kan ses på træningsskærmen, mens du løber.

Pulszoner

Ud over de nyligt tilføjede funktioner til løbemålinger, vil Apple Watch også bringe pulszoner. De fem zoner kan oprettes manuelt eller automatisk beregnes ved hjælp af brugerens personlige helbredsdata.

Individuel træning

Apple Watch vil nu give brugerne mulighed for at oprette og gennemføre deres egne træningspas, som vil omfatte arbejds- og hvileintervaller.

Baseret på det, der blev vist under keynoten, vil brugerne være i stand til at oprette forskellige kategorier af træningsprogrammer, samt give dem navne og organisere dem.

Træningsadvarsler

Med det nye watchOS9 vil brugere være i stand til at oprette alarmer for forskellige målinger for at få nyttige notifikationer under træning.

For eksempel kan brugere konfigurere en træning for at modtage advarsler, når de går ind i (og forlader) en bestemt pulszone. For disse typer advarsler vil både stemme- og taktil feedback være tilgængelig.

Advarsler vil også hjælpe brugere med at navigere i deres træning ved at fortælle dem, hvornår de skal arbejde, og hvornår de skal hvile.

Løbekraft

En af de nye tilgængelige træningsvisninger er Running Power. Denne metrik vokser i popularitet, da den kan give brugerne meget mere information end blot deres tempo. Løbekraft kan give en bedre idé om, hvor hårdt en person skal løbe, da den tilpasser sig terræn og kropsvægt.

Denne skærm på Apple Watch ser ud til at vise brugernes nuværende løbekraft, gennemsnitlig løbekraft og en graf for at give en ide om træningens fremskridt.

Rutesporing

Rapporten nævnte kort den nyligt tilføjede rutesporingsfunktion. Hvis Apple Watch registrerer en rute, som nogen ofte går, gemmer den ruten og sammenligner fremtidige løb med deres seneste og bedste tider.

Det er en af ​​de mest spændende nye funktioner, men også en med få detaljer. Det ser ud til, at vi bliver nødt til at vente lidt længere for at høre mere.

Multisport træning

Apple Watch får en ny Multisport træningstype designet specielt til triatleter. Når denne type træningstilstand startes, registrerer den automatisk, om brugerne løber, svømmer eller cykler, så de ikke behøver at justere deres ur, når de skifter modalitet.

Pacemaker-tilstand

Ikke nævnt i Apple Keynote men inkluderet i pressemeddelelsen, det er det, de kalder den nye “Pacer Experience”. Denne tilstand giver brugerne mulighed for at vælge en distance og et mål for den tid, de ønsker at gennemføre deres løb, og beregner det nødvendige tempo for at nå målet. Under en træning kan de følge tempoadvarsler og leverede metrics.

Svømmeforbedringer

Strikeboard-detektion er blevet tilføjet som en ny slagtype til svømmebassintræning. Apple Watch vil automatisk kunne registrere, når brugere svømmer med brættet, og kategorisere slagtypen i træningsoversigten sammen med den tilbagelagte distance.

Svømmere vil nu også kunne spore deres præstationer med SWOLF, som er antallet af slag kombineret med den tid (i sekunder), det tager at svømme én længde pool. Brugere kan se den gennemsnitlige SWOLF for hvert sæt i træningsoversigten.

Apple Fitness+-opdateringer

Med watchOS 9 vil Apple Fitness+-træning blive vist på skærmen ud over trænercoaching for at hjælpe brugerne med at få mest muligt ud af deres træning. Selvom det ikke er vist i keynoten, siger Apple, at vejledningen vil omfatte: intensitet for HIIT, cykling, roning og løbebånd; Slag per minut (SPM) for roning; Omdrejninger pr. minut (RPM) for cykling; og hældning for vandrere og løbere på løbebåndet.

Apple Fitness+-abonnenter uden et Apple TV kan nu også bruge AirPlay til at streame træning med skærmmålinger til kompatible tredjeparts-tv’er og -enheder.

Derudover vil Apple Fitness+ være tilgængelig for alle IOS16 iPhone-brugere uden et Apple Watch.

søvnstadier

Ved hjælp af signaler fra accelerometeret og pulssensoren vil Apple Watch nu være i stand til at bestemme, hvornår brugere er i REM, Core (dvs. Light) eller Deep Sleep. Brugere vil se søvninddelingsdata på Apple Watch i Sleep-appen og kan se flere detaljer, såsom søvnvarighed, sammen med yderligere målinger såsom hjertefrekvens og respirationsfrekvens, i søvnsammenligningsdiagrammer i Health-appen på iPhone.

Forbind at tage watt

Med hvad der ser ud til at være den største Apple Watch fitness-opdatering i lang tid, burde dette blive et spændende år for aktive brugere. Personligt elsker jeg at se flere og mere sofistikerede målinger, der hjælper med at gøre Apple Watch mere nyttigt for løbere og andre atleter.

Tilføjelsen af ​​Apple Fitness+ til IOS16 for brugere uden et Apple Watch kunne også tiltrække et meget større publikum. Vi bliver nok nødt til at vente mindst et par måneder mere med at teste disse nye opdateringer, men vi ser frem til det!

Foreslåede artikler:


Abonner på YouTube for flere Connected Fitness Tech-nyheder, opdateringer, tips og guider:

Add Comment