Den #1 usundeste bøf i alle populære steakhouse-kæder – spis denne, ikke det

Uanset hvor lækkert det er – og vi gider virkelig ikke fortælle dig om det –bøf ikke al den sunde mad. Selvfølgelig er det det højt proteinindholdmed en gennemsnitlig portion på 100 gram af produktet, pakket i 26 gram proteinmen det plejer også at være højt tyk, med næsten 12 gram til samme portion. Det plejer det også at være højt indhold af mættet fedt og kolesterol hvis du ikke vælger det rigtige snit. Og det gælder kun kød uden tilsætningsstoffer.

Spises uden yderligere ingredienser, uanset hvordan salt eller olie eller fede saucer, kan du af og til nyde en mager bøf, men når du bestiller en bøf på et bøfhus, serveres den næsten aldrig uden yderligere tilsætningsstoffer. (Læs: 8 hemmeligheder, som steakhouses ikke ønsker, at du skal vide Og bestemt ikke i en beskeden portion på 100 gram. en deler kun en portion på 3,5 ounce, eller mindre end en fjerdedel af et pund kød, til reference.

Gå og forkæl dig selv store steak house fra tid til anden, men gør dig selv en tjeneste og bestil aldrig de mest usunde bøffer, der findes her på alle populære kæder.

RELATEREDE: 8 værste fastfoodburgere, du bør holde dig væk fra lige nu

Outback Steakhouse Classic Prime Rib 24 oz
Outback Steakhouse / Facebook

Denne halvanden pund bøf er bare en dårlig idé. Ifølge Outbacks egne ernæringsoplysninger, den indeholder mange flere kalorier end den gennemsnitlige voksen har brug for en hel dag, den anbefalede mængde er 2000, mens denne bøf indeholder 2660 kalorier, hvoraf 1950 kommer fra fedt. Den har 99 gram fedt og 1180 milligram natrium.

logan vejside diner
Logans hus ved vejen / Facebook

Måske har denne bøf intet at gøre med 24-ounce Outback Ribs i form af kalorier, men 1.000 kalorier er stadig mere, end nogen har brug for i et måltid. Og her er fedtet virkelig problemet: på trods af at det er væsentligt mindre end det Prime Rib, er dette rib eye stadig har svimlende 87 gram fedt, for ikke at nævne 34 gram mættet fedt. Og 2780 milligram natrium.

RELATEREDE: 7 Outback Steakhouse-hemmeligheder, du ikke ønsker, du skal vide

Prime Porterhouse til 24 oz Morton
Morton’s Steakhouse / Facebook

Når du går til Morton’s The Steakhouse, kan du forvente at betale solidt og spise hjerteligt. Og her er, hvad der sker, hvis du bestiller en 24-ounce Prime Porterhouse-bøf, hvilket du nok ikke bør gøre, fordi en bøf de fleste steder koster omkring 75 $ og indeholder over 1600 kalorier.

Steakhouse Texas Roadhouse ribbenbøf af topkvalitet
Texas Roadhouse / Facebook

Dette pund bøf er ikke det mest kalorieholdige. Texas Roadhouse Menu—denne “ære” tilhører den 16 ounce Ft. Ribeye er det værd. Men det er nummer to med 1.260 kalorier og “vinder” når det kommer til fedt og natrium, med 42 gram mættet fedt og 1.960 milligram natrium.

grillet longhorn ribeye steakhouse
Udlånt af LongHorn Steakhouse.

22 oz LongHorn Steak du skal bruge en masse tid til at arbejde, i betragtning af dens 1280 kalorier, hvoraf næsten præcis halvdelen kommer fra fedt. Den har i alt 67 gram fedt, 27 gram mættet fedt og 5 gram transfedt. Spis også de 365 milligram kolesterol, og nej, det er heller ikke godt kolesterol.

RELATEREDE: 8 hemmeligheder, som LongHorn Steakhouse ikke vil have dig til at vide

Ribeye bøf på benet The Capital Grille
Capital Grid/Facebook

I betragtning af, at det er en ikke-udbenet bøf, hvilket betyder, at du ikke spiser den hel, er de 990 kalorier i denne bøf faktisk ret mange for en portion, ligesom 72 gram fedt og 1.060 milligram natrium. Du vil i hvert fald også få en kæmpestor 80 gram protein.

Sizzler/Facebook

14 oz Ribeye Steak fra Sizzler det er bestemt en overkommelig måde at få dine kalorier ind på, men med 1090 kalorier i den enkelte udskæring kød, er det stadig ikke særlig sundt, en pris under 20 $ er fristende som det kan være.

sort angus bøf
Udlånt af Black Angus Steakhouse

Her er endnu en bøf med mere end 1000 kalorier. Det er faktisk en bøf på 1.030 kalorier, med 750 kalorier fra fedt, 83 gram fedt (og 37 gram mættet fedt) og 1.680 milligram natrium og 275 milligram kolesterol.

Tag Jumper's gardin op
Prætentiøs Jumper / Twitter

Serveret i halvanden pund portion, indeholder denne bøf hele 1.620 kalorier, hvoraf 1.174 er fede, for at være præcis. i henhold til oplysninger om netværksstrøm. Porterhouse har også 130 gram fedt og 49 gram mættet fedt, og lad os ikke engang komme ind på “Steak Toppers” som stegte svampe og løg, som tilføjer 310 flere kalorier og 30 gram mere fedt.

Roots Steakhouse Chris Tomahawk Ribeye
Ruth’s Chris Steakhouse / Facebook

For en ordens skyld ved vi, at ingen bestiller denne massive bøf til at blive spist alene – i det mindste ingen fornuftig person tager væddemålet eller udfordringen – så der er ingen grund til at påpege det. Men selvom den skæres i halve, vil denne bøf stadig være en sundhedsbombe. Han vejer ind 40 ounce og 3160 kalorier, plus det koster omkring $140 de fleste steder. Av,

RELATEREDE: 7 steakhouse-kæder med det bedste kød i Amerika

Stephen John

Stephen John er freelanceskribent for Spis det her, ikke det! baseret i nærheden af ​​New York. Læs mere

Leave a Comment