Disse 6 vægtstangstilbehør bør være i ethvert fitnesscenter

Vægtstangen er en all-rounder for muskler, styrke og masse og har en dokumenteret track record. Det mest basale styrketræningsværktøj har fungeret for millioner af atleter, siden det først dukkede op i europæiske fitnesscentre i 1860’erne. Siden er de dannet vellykket styrketræning for de fleste livstidsbestemte, der har været igennem træningscenteret. Men i begyndelsen var der kun få måder at opdrage dem på. Der er nu masser af muligheder for at fastgøre vægtstang til at udfordre din almindelige vægtstangstræning.

Lige siden power racks blev populære i 70’erne, har kreative hjerner ledt efter andre måder at bruge vægtstangen på. Først var det at skubbe stangen ind i hjørnet – begyndelsen af ​​den æra kendt som minetræning.

Nu til næsten alle styrkeopbygningsmål, du måske arbejder på, lige fra grebenheder til Olympisk atletik simuleringsstænger – der er flere dyser til stangen.

6 bedste vægtstænger

Add Comment