Youtuber og bodybuilder Asil Swaid prøvet kost og træning fra nogle af verdens stærkeste mænd, fra stjerneatleter til udmattede filmstjerner. Inspireret video hvor tidligere World’s Strongest Man-vindere Brian Shaw og Eddie Hall delte deres daglige kost med Mænds helbredSweed besluttede, at til sin næste udfordring ville han bruge dagen på at spise som en stærk mand på at forberede sig til en konkurrence.
Han starter med Shaws kæmpe morgenmad med otte hele æg, tre kopper ris og et glas spinat blandet med appelsinjuice. “Det er ikke dårligt, men det er heller ikke godt,” siger han om juiceblandingen.
Til frokost skifter Suid til Halls pre-workout menu og tilbereder en 16-ounce rib-eye steak med 200 gram grøntsager og 300 gram pasta. ”Han spiser ribeye-steak, fordi den er meget fed og åbenbart nemmere at få på sig kalorier; jo federe jo bedre,” siger han. “Det er det stik modsatte af, hvad vi normale mennesker forsøger at finde i mad… Hvis du kombinerer højt fedtindhold og højt kulhydratindhold, er du virkelig forskruet, når det kommer til at være mere sløv. For mig, virkelig højt fedtindhold før træningscenteret, blev jeg meget sløv.”
Hall plejede også at spise halvdelen af familiens cheesecake, men da Swayde både har cøliaki og type 1-diabetes, improviserer han en desserterstatning ved at vælge glutenfri vaniljemuffins.
Efter styrketræning ligner Swades post-workout måltid meget: mere bøf (et halvt kilo for at være præcis), pasta, såvel som ris fra Halls daglige kost. Igen, efter det, spiste Hall den anden halvdel af cheesecaken, men Soweed pressede sig igennem en anden cupcake i stedet. Det sidste måltid inden sengetid vil være en proteinshake og tre proteinbarer.
“Det er latterligt, jeg tror ikke på, at de kan spise sådan hver dag,” siger han. “Men jeg respekterer deres dedikation og passion for deres sport.”
Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.
