Fødevarer, der udløser IBS: hvad skal man undgå

Advertisement

Diagnosen IBS kan være vanskelig. Du er mere tilbøjelig til at opleve opblussen af ​​symptomer som forstoppelse, gas, oppustethed og diarré – dette sker, når dine tarme overreagerer på fødevarer, den ikke kan fordøje. Symptomerne kan virke uforudsigelige i starten, og du vil sandsynligvis bekymre dig om spisetider. Det er derfor, at lære om fødevarer, der forårsager IBS, kan give dig mulighed for at vælge fødevarer, der får dig til at føle dig godt, mens du minimerer ubehagelige symptomer.

Men husk: ingen én størrelse passer alle. De fødevarer, der forårsager IBS hos en anden person, kan være anderledes end din – det kræver forsøg og fejl at afgøre, hvad der virker, og hvad der ikke gør.

Add Comment