Gemma Collins ser slank ud, mens hun træner i haven kl. 7.00.

Hun mistede en imponerende sten på 3,5 takket være en stram træningsplan og en sund kost efter at have afgivet fad-diæter.

Og Gemma Collins så slankere ud end nogensinde i mandags, da hun trænede i haven til sit Essex-hjem, lyst og tidligt klokken 7 om morgenen.

Den 41-årige TOWIE-stjerne bar hudtætte blommeleggings og en vest med leopardprint, da hun løftede en kettlebell og gav sine opmuntrende ord til sine 2,2 millioner følgere.

'Hvis GC kan gøre det, kan du også gøre det!': Gemma Collins så slankere ud end nogensinde i mandags, da hun trænede i haven til sit Essex-hjem, lyst og tidligt kl.

‘Hvis GC kan gøre det, kan du også gøre det!’: Gemma Collins så slankere ud end nogensinde i mandags, da hun trænede i haven til sit Essex-hjem, lyst og tidligt kl.

Tv-værten droppede sin makeup og droppede sine sneakers til fordel for et par sandaler.

I klippet arbejdede Big Brothers tidligere kendte huskammerat hårdt i sin overdådige baghave med perfekt velplejede græsplæner og en stor statue af en elefant.

Hun sagde: “Godmorgen mine damer og herrer, hvor end du er, New York, Paris, Milano, Los Angeles, Montenegro, bare rolig.”

Arbejd på det: Den 41-årige TOWIE-stjerne bar blommefarvede leggings og en vest med leopardprint, da hun løftede en kettlebell og tilbød opmuntrende ord til sine 2,2 millioner følgere.

The New You: Hun afslørede, at hun allerede var ude at gå før sin træning på det tidlige tidspunkt.

Arbejd på det: Den 41-årige TOWIE-stjerne bar blommefarvede leggings og en vest med leopardprint, da hun løftede en kettlebell og tilbød opmuntrende ord til sine 2,2 millioner følgere.

Smukt: Tv-værten droppede makeup og droppede sneakers

Hun fortsatte: “I dag er det mandag, vi har det! Jeg rejste mig, jeg gik en tur, og nu skal jeg lave nogle kettlebell-løft.”

Med en kraftfuld stilling begyndte Gemma at hæve sine ben, marcherede til stop og greb en lille støbejernsvægt.

Når vi taler om 12lbs-tilbehøret, sagde The GC: “Det ændrer liv, det sætter dig i zonen, det får dig til at føle dig levende og fabelagtig.”

Udendørs: I klippet arbejdede Big Brothers tidligere kendte huskammerat hårdt i sin overdådige baghave med perfekt velplejede græsplæner og en stor elefantstatue.

Udendørs: I klippet arbejdede Big Brothers tidligere kendte huskammerat hårdt i sin overdådige baghave med perfekt velplejede græsplæner og en stor elefantstatue.

“Det giver dig gode vibes for den kommende uge, så hvis du ikke har lyst – hvis GC kan gøre det, kan du også gøre det.”

Hun skrev teksten til indlægget: “Lad os gå MANDAG, hvad laver hajer på mandag!!!!! De går ud og får præcis, hvad de vil have, livet bliver til tider hektisk, men du skal altid have den time til dig!!!

“Gør denne gang, kære jer, til jeres TID!!!!!!!!!! flyt… rejs alle sammen. (sic i original)

Gemma afslørede for nylig hemmeligheden bag hendes vægttab og sagde, at det at spise salat gjorde hende “på randen af ​​en Kardashian.”

Træning: Med en kraftfuld stilling begyndte Gemma at løfte sine ben, da hun marcherede hen til busstoppestedet og greb om en lille jernvægt.

Kedelklokker: Når vi taler om tilbehøret på 12 pund, sagde hun:

Træning: Med en kraftfuld stilling begyndte Gemma at løfte sine ben, da hun marcherede hen til busstoppestedet og greb om en lille jernvægt.

Motivation: Gemma skrev under på opslaget i et forsøg på at motivere sine følgere.

Motivation: Gemma skrev under på opslaget i et forsøg på at motivere sine følgere.

Talende udelukkende til MailOnline, sagde Gemma, at på trods af hendes helbred elsker hun stadig “det, hendes mor gav hende.”

Stjernen diskuterede sine sundere spisevaner og sagde: “Jeg tror, ​​det hele handler om at være glad, jeg styrer nu min dag og sørger for, at jeg spiser morgenmad om morgenen.”

“Jeg er på randen af ​​en Kardashian, fordi jeg spiste så mange Cæsar-salater.”

Da hun blev spurgt, om hun nogensinde ville overveje at få en vægttabsoperation som sin ekskæreste James Argent, 34, udbrød Gemma: “Nej! aldrig.’

James, der datede Gemma fra 2011 til 2013, mistede for nylig utrolige 14 sten efter at have gennemgået en maveoperation.

Gemma fortsatte: “Nogle mennesker har brug for det [surgery] og jeg forstår det, og de skal træffe deres valg for dem, men det behøver jeg ikke. Jeg er smuk, jeg er stor, jeg har succes, hvad mere kan jeg ønske mig af livet?

Den blonde skønhed, som nu dater forretningsmanden Rami Hawash, 48, sagde, at hun aldrig kæmpede med selvtillid og bemærkede: “Jeg elsker, hvad min mor gav mig. Jeg har aldrig været genert, jeg har aldrig haft en grim kæreste eller haft nogen klager.”

Hun tilføjede: “Jeg tror, ​​at hvis du har den ekstra selvtillid, vil en mand elske det.”

Transformation: Gemma afslørede for nylig hemmeligheden bag hendes vægttab og sagde, at hendes salatindtag satte hende

Transformation: Gemma afslørede for nylig hemmeligheden bag hendes vægttab og sagde, at hendes salatindtag satte hende “på randen af ​​en Kardashian.”

Leave a Comment