HIIT-træning med kendis-træner Jono Castano.

Advertisement

Efter opvarmningen er det tid til at gå direkte til træningen.

Der var stationer spredt rundt i lokalet, og når vi er færdige med en, går vi videre til den næste ledige station.

Jeg startede med box jumps; 50 af dem. Mine ben gav hurtigt efter.

Så var der 50 kettlebell-gynger, 50 håndvægtsrækker og min mindst favorit, SkiErg.

På 45 minutter lavede jeg seks runder – det var cirka gennemsnitsscoren.

Vi faldt alle sammen på gulvet.

Men så kom følelsen af ​​eufori – suset af endorfiner, den følelse af selvtilfredshed, der kommer efter en træning.

Jeg kunne ikke elske det mere.

Svedig men selvtilfreds. Billede: Vedhæftet.

Misforstå mig ikke, træningen var hård. Virkelig svært.

Men det mindede mig om den bedste del af gruppefitness: I lider alle sammen.

Ja, det bliver svært, men at have andre omkring dig får dig til at arbejde hårdere, end hvis du var alene. Og du kan ikke slå den følelse, når det er overstået.

I slutningen af ​​sessionen henvendte jeg mig til Jono og takkede ham.

Det var præcis, hvad jeg havde brug for for at komme ud af denne brunst.

Ville jeg gøre det igen? Ikke kun ugentligt, men ja. Det var lige så svært, som det var givende.

Nu er det tid til at komme tilbage til gymnastiksalen…

du kan se Terminal List er nu eksklusiv for Prime Video.

Funktionsbillede: Medfølger.

Kan du lide at se tv og film? Deltag i vores undersøgelse nu for at deltage i en lodtrækning på $50 gavekort.

Add Comment