Fra 2017 til 2020 var forekomsten af fedme i USA 41,9 %. Ifølge CDC. I løbet af denne tid var anslået 135 millioner amerikanere medicinsk overvægtige, hvilket satte en stor del af befolkningen i øget risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, type 2-diabetes og endda visse typer kræft.
CDC rapporterer, at ca 1 ud af 10 Hos amerikanere er diabetes en sygdom, der påvirker dit blodsukkerniveau såvel som andre relaterede funktioner, din krop udfører.
Fordi mange amerikanere fokuserer på glukoseindtag, annoncerer fødevareetiketter ofte, at produktet er “sukkerfrit” eller “ingen tilsat sukker”, men der er en sød ingrediens, som mange amerikanere ikke forstår.
Hvad er sukkeralkohol?
Ifølge Beaumont Health er sukkeralkohol sødemiddel med lavt kalorieindhold. Det er et kulhydrat med en kemisk sammensætning, der ligner sukker, hvilket betyder, at det kan aktivere sødmereceptorerne på din tunge og tilfredsstille din søde trang.
Når vi taler om tænder, kan din tandlæge også godkende sukkeralkoholer. Ifølge Cleveland Clinic har de nemmere for dine tænder end almindeligt sukker.
Og vær ikke bange for at blive fuld af dette kemikalie. Yale New Haven Hospital siger sukkeralkohol indeholder ikke ethanolet molekyle, der får dig fuld.
Vægttab:Undersøgelse viser, at diabeteslægemidlet hjælper patienter med at tabe sig, som de aldrig før har set
Lev sundt:Sådan sænkes blodtrykket: Tips omfatter begrænsning af alkohol- og saltindtag.
Ifølge Healthline, otte sukkeralkoholer folk kan indtage – erythritol, hydrogenerede stivelseshydrolysater, isomalt, lactitol, mannitol, maltitol, sorbitol og xylitol.
På trods af fordelene ved sukkeralkoholer har de nogle potentielle bivirkninger. Ifølge Cleveland Clinic er xylitol forbundet med risiko for maveproblemerinklusive oppustethed, gas og endda diarré.
Sukkeralkoholer er sikre at indtage, men kun i moderate mængder. Cleveland Clinic siger 10 til 15 gram om dagen det er et sikkert beløb.
Bare nysgerrig? Vi er her for at hjælpe med de daglige problemer i livet.
Hvad er et normalt blodsukkerniveau?
Ifølge CDC, normalt blodsukker under 140 mg/dl eller under 99 mg/dl, hvis du ikke har spist i 8 timer. Tal med din læge, hvis du tror, du kan være i risiko for at udvikle diabetes eller prædiabetes.