Gode nyheder for dem, der kan lide at fokusere på gode nyheder: ny forskning opdaget, at optimisme kan være lige så vigtigt som motion, når det kommer til at hjælpe dig med at leve op til 90’erne.
Forskere til undersøgelsen fulgte en gruppe på 159.255 kvinder og fandt ud af, at optimister var mere tilbøjelige til at leve længere og over 90 end dem, der var pessimistiske. Ifølge deres beregninger er optimisme forbundet med en stigning på 5,4 % i den gennemsnitlige levealder. Med andre ord kan et positivt livssyn forlænge dit liv med i gennemsnit 4,4 år.
“Bemærkelsesværdigt nok er træning bredt anerkendt som en vigtig faktor i sundhed, og undersøgelser har vist, at regelmæssig træning forlænger livet med 0,4 til 4,2 år,” ifølge en undersøgelse offentliggjort i The New York Times. Journal of the American Geriatric Society, læser. “Således tyder vores resultater på, at virkningen af optimisme kan sammenlignes med den af træning.”
Holdet fandt, at dette var sandt, selv efter at have kontrolleret for andre faktorer såsom depression, kronisk sygdom og racemæssig, social og økonomisk baggrund. Og jo mere optimistisk du er, jo bedre: Ifølge undersøgelsen var kvinder i den mest optimistiske gruppe 10 % mere tilbøjelige til at leve til 90 år end dem, der blev identificeret som de mindst optimistiske.
Så hvis du vil leve til de 90, så husk: glasset er altid halvt fyldt.
Tak fordi du læste med Indvendig krog. Abonner til vores daglige nyhedsbrev og hold dig opdateret.
