NYT: Arlington sætter rekord efter placering #1 igen i det amerikanske fitnessindeks | ARLnow

Advertisement
Løbere på Long Bridge Park i Crystal City (foto af Jay Westcott personale)

Arlington var nummer et Amerikansk fitnessindeks rekord femte år i træk.

Amtet toppede listen udgivet af American College of Sports Medicine (ACSM) og Elevance Health Foundation efter første plads i landet i seks separate fitness- og sundhedskategorier. Den nye rating blev offentliggjort i morges.

“Arlington, Virginia rangerede #1 i Fitness Index for femte gang, rangerede først i seks mål og rangerede i top 10 byer i 19 ud af 34 kategorier,” sagde ACSM i en pressemeddelelse. “Arlington rangeret #1 på både personlig sundhed og samfund/miljø score.”

De kategorier, som Arlington modtog de højeste score for ud af de 100 amerikanske lokationer, der er indekseret af ACSM, er anført nedenfor.

  • % træning i de sidste 30 dage (Arlington 93,8%, bygennemsnit 77,6%)
  • % i fremragende eller meget godt helbred (Arlington 70,1%, bygennemsnit 55,9%)
  • % af fysisk helbred ude af funktion inden for de sidste 30 dage (Arlington 16,1%, bygennemsnit 27,5%)
  • % med forhøjet blodtryk (Arlington 15,2%, bygennemsnit 30,4%)
  • % med slagtilfælde (Arlington 0,4%, bygennemsnit 3,2%)
  • % med diabetes (Arlington 5,2%, bygennemsnit 10,3%)

Arlingtons samlede vurdering var 85 sammenlignet med et gennemsnit på 51,7, mens amtets personlige helbredsvurdering var 86,8 sammenlignet med et gennemsnit på 50,5.

Top 10 Fitness Indices Infographic for 2022 (Med tilladelse fra ACSM)

Dette års placeringer havde gode nyheder for landet som helhed, hvor ACSM rapporterede “en stigning i procentdelen af ​​amerikanere, der deltog i sport i den foregående måned (77,6%); sove 7+ timer om dagen (68%); og rapportere fremragende/meget godt helbred (55,9%) sammenlignet med sidste års fitnessindeks.”

Et uddrag fra formiddagens pressemeddelelse er nedenfor.

Arlington, Virginia blev kåret som “America’s Fittest City” i det årlige American Fitness Index.® ranglister udgivet af American College of Sports Medicine (ACSM) og Elevance Health Foundation, den filantropiske arm af Elevance Health.

ACSM/Elevance Fitness Index rangerede USA’s 100 største byer ved hjælp af 34 evidensbaserede målinger. Madison, Wisconsin, som runder de ti bedste byer; Minneapolis, Minnesota; Washington; Seattle, Washington; Irvine, Californien; Portland, Oregon; Saint Paul, Minnesota; Denver, Colorado; og Chicago, Illinois (top 10 for første gang). Fuld placering og point, sammenfattende rapport, bysammenligningsværktøj og anden information er tilgængelig på Fitness Index hjemmeside.

“Tillykke til de byledere og planlæggere, der har ledet bestræbelserne på at udvikle parker og legepladser, bygge cykelstier og sikre gader og skabe et bygget miljø, der tilskynder til fysisk aktivitet,” sagde Shantanu Agrawal, MD, Chief Medical Officer for Elevance Health. “Når vi går ind i endnu et år med pandemien, er sundhedsulighed i vores lokalsamfund fortsat et problem, som kun tilskynder os til at kæmpe resolut for sundhedslighed. Vi har også stået over for endnu et år med tab, sygdom og isolation, hvilket har ført til et behov for at forbedre vores mentale sundhed. Når vi begynder at vende tilbage til vores gamle vaner, er vi nødt til at fremhæve de betydelige mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele ved træning i vores liv.”

I 15 år har Fitness Index givet byregeringer værdifuld indsigt i potentielt vigtige miljøændringspolitikker, systemer og strategier, der forbedrer fitness og sundhed i deres lokalsamfund.

Med psykiske problemer i stigning over hele landet giver årets Fitness Index statistik over problemets omfang. I gennemsnit rapporterede 39,6 % af byens indbyggere i Fitness Index dårligt mentalt helbred. Næsten 58% af voksne i USA føler pandemiens negative indvirkning på følelsesmæssig eller mental sundhed. Byer, der rapporterer de højeste forekomster af dårlig mental sundhed (angivet i faldende rækkefølge), omfatter New Orleans, Louisiana; Laredo, Texas; San Francisco, Californien; Washington; San Jose, Californien; Madison, Wisconsin; Lubbock, Texas; Stockton, Californien; Riverside, Californien; og Cincinnati, Ohio.

Der er gode nyheder. Undersøgelser har vist, at fysisk aktivitet – både aerob og styrkebaseret – er effektiv til at forebygge og reducere symptomer på angst og depression, forbedrer humør og selvværd og forbedrer søvnkvaliteten.

ACSM frigivet meddelelse i august 2021 og er tilbyder ressourcer om fordelene ved fysisk aktivitet for mennesker med psykiske problemer

“Fitness Index Advisory Board har foreslået, at psykiske problemer kan være en vigtig faktor, da pandemien har forstyrret alle faser af vores liv, nogle mere end andre,” sagde Stella Volpe, PhD, RDN, ACSM-CEP, FACSM. Formand for Advisory Board for American Fitness Index. “Vores beslutning om at fokusere på denne vigtige faktor var den rigtige. Vi fandt ud af, at byer i top 25 har en tendens til at have høje personlige sundhedsscore; dog var der én undtagelse – mental sundhed. Fire af de 25 bedste byer er også blandt byerne med det værste mentale helbred.”

ACSM og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler mindst 150 minutter om ugen med moderat intensitet aerob aktivitet, omkring 22 minutter om dagen. De anbefaler også muskelstyrkende sessioner to gange om ugen. Wolpe sagde, at 22,4% af voksne i byer inkluderet i fitnessindekset rapporterede, at de ikke trænede i den foregående måned, og kun 50,9% fulgte retningslinjerne for aerob aktivitet, mens en endnu mindre procentdel (23,8) overholdt anbefalingerne for både aerobe og kraftbelastninger.

“Øget fysisk aktivitet vil sandsynligvis hjælpe med at reducere byrden på mental sundhed,” sagde Wolpe. “Dette understreger behovet for, at lokalsamfundsledere går op og træffer dristige valg om udgifter, politiske beslutninger og infrastrukturændringer for at give beboerne mulighed for at være fysisk aktive og sunde. Fællesskabstiltag for at ændre personlig adfærd reducerer også fedme, kronisk sygdom og stress. ACSM og Elevance Health Foundation kører i øjeblikket fitnessindeksuddannelse og opsøgende aktiviteter året rundt for at hjælpe med at identificere behov i hver by og bidrage til mulige løsninger.”

Add Comment