Prinsesse Annes ‘sunde’ kost inkluderer en usædvanlig morgenmad fuld af antioxidanter

Prinsesse Anne er ifølge en professionel ernæringsekspert et eksempel på godt helbred. Dronningen spiser en afbalanceret kost, hvilket kan være hemmeligheden bag hendes slanke figur og aktive livsstil. Interessant nok elsker Ann en usædvanlig morgenmad, som også kan bidrage til hendes gode helbred.

Prinsesse Anne foretrækker angiveligt at starte dagen med en tallerken frugt, inklusive bananer.

Det er ikke usædvanligt – mange mennesker kan lide at spise frugt til morgenmad, men Ann elsker sine bananer lidt anderledes end gennemsnittet.

Ifølge den tidligere kok Darren McGrady kan den kongelige lide at spise meget modne bananer.

“Prinsesse Anne foretrak næsten altid næsten sorte bananer – overmodne – fordi de er nemmere at fordøje,” fortalte Darren tidligere TODAY.

LÆS OGSÅ: Kate Middleton har forbud mod at spise kartofler – følger dronningens regel

Selvom det er et fantastisk valg, er overmodne bananer sunde.

Når en banan begynder at blive fordærvet, nedbrydes al stivelse og klorofyl i frugten til sukker.

Det betyder, at niveauet af antioxidanter i bananen er steget.

“En fuld brun banan er en kilde til antioxidanter,” ifølge en undersøgelse offentliggjort i en Spoon University-artikel.

GÅ IKKE GLIP AF:

Men bananer er ikke de eneste frugter, Ann elsker.

Ifølge hendes datter Zara Tindall har Ann altid en kiwi med i tasken, så hun kan spise den, når hendes energiniveau er lavt.

Zara talte om sin mor og sagde: “Hun har altid kiwi.”

Dette blev offentliggjort i den bedstsælgende kongelige biografi The Queen of Our Time: The Life of Elizabeth II, skrevet af Robert Hardman og udgivet i marts i år.

Ikke underligt, at Ann snacker frugt, da den 71-årige følger en sund kost og livsstil.

Charlotte Norton, medicinsk direktør for The Slimming Clinic, sagde tidligere til Express.co.uk: “Det faktum, at prinsesse Anne er et eksempel på godt helbred, viser, at hun bør føre en aktiv og sund livsstil.

“Selvom de sædvanlige vægttabsregler ville gælde, såsom at forbrænde flere kalorier, end hun indtog, spise magert kød, skære ned på sukkerholdige fødevarer med ringe eller ingen næringsværdi og undgå modediæter, er der yderligere ting, som jeg tror, ​​jeg tror, ​​prinsesse Anne ville have gjort. “.

Charlotte fortsatte med at sige, at Annes “travle livsstil” og kærlighed til “nogle gange ridning” også bidrog til hendes slanke figur.

Hun kan også godt lide at gå, hvilket er meget godt for hendes helbred.

Leave a Comment