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Crocchette di Patate e Lenticchie

Le crocchette di patate e lenticchie sono un delizioso piatto vegetariano perfetto per ogni occasione, croccanti all'esterno e morbide all'interno.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 5 servings
Course: Antipasto, Piatto principale
Cuisine: Vegetariana
Calories: 180

Ingredients
  

Per il ripieno di lenticchie
  • 100 g lenticchie verdi secche Puoi usare lenticchie secche di qualsiasi tipo.
  • 300 ml acqua
  • 1/4 cucchiaino sale Aggiustare al gusto.
  • 1 media cipolla, tritata
  • 1 spicchio aglio, tritato
  • 1/4 cucchiaino fiocchi di peperoncino coreano O fiocchi di pepe rosso, a piacere.
  • 20 g coriandolo fresco, tritato Può essere sostituito con prezzemolo.
Per la base di patate
  • 1 kg patate grandi, spellate e grattugiate Assicurati che siano ben scolate.
  • 1 grande cipolla, grattugiata
  • 1 cucchiaio farina Puoi usare farina senza glutine se necessario.
  • q.b. sale e pepe nero Aggiustare al gusto.
  • 2-3 cucchiai olio vegetale Per friggere.

Method
 

Preparazione del ripieno
  1. In un pentolino, mettere le lenticchie con 300 ml di acqua e 1/4 di cucchiaino di sale. Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 30 minuti fino a renderle tenere.
Soffriggere cipolla e aglio
  1. In una padella, soffriggere la cipolla tritata a fuoco medio per circa 3 minuti, finché non diventa trasparente. Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto.
Completare il ripieno
  1. Scolare le lenticchie cotte e schiacciarle leggermente con una forchetta. Unire le lenticchie schiacciate alla cipolla e all'aglio soffritti, aggiungere i fiocchi di peperoncino coreano e il coriandolo fresco. Mescolare bene e mettere da parte a raffreddare.
Preparare la base di patate
  1. Grattugiare le patate spellate con una grattugia a maglie larghe. Mettere le patate grattugiate in una borsa di rete o in un panno da cucina pulito e strizzare via il liquido in eccesso. Grattugiare la cipolla grande e aggiungerla alle patate. Unire farina, sale e pepe, mescolando fino a ottenere un composto ben amalgamato.
Formare e cuocere le crocchette
  1. Prendere un pugno di composto di patate e modellarlo in una palla, poi appiattirlo in un cerchio. Mettere 1-2 cucchiai di ripieno di lenticchie al centro. Avvolgere il composto di patate attorno al ripieno e sigillare i bordi. Appiattire delicatamente fino a ottenere uno spessore di circa 1 cm.
Friggere le crocchette
  1. In una padella antiaderente grande, scaldare l'olio a fuoco medio. Posizionare le crocchette nella padella, coprire con un coperchio e cuocere per 5-7 minuti. Girare delicatamente le crocchette e aggiungere 4 cucchiai d’acqua nella padella. Coprire e cuocere per altri 5-7 minuti fino a doratura e croccantezza.
Servire
  1. Servire le crocchette calde con yogurt senza latticini, salsa o la tua salsa preferita. Queste crocchette sono deliziose sia calde che fredde.

Notes

Scopri il piacere di queste crocchette di patate e lenticchie, un piatto che unisce gusto e salute.